1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 58.8 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 176.5 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вень понгал
Вен Понгал - это утешительное блюдо южно-индийской кухни, приготовленное из риса и деленого желтого мунг-даля, приправленное маслом гхи, черным перцем и тмином. Часто украшается кешью и посыпается свежим листьями карри, эту сдобную кашу традиционно подают на праздниках и особых случаях. Богатый белком и легкоусвояемый, Вен Понгал - это сытное блюдо, дарящее тепло и энергию. Масло гхи не только добавляет вкуса, но и является источником полезных жиров. В целом Вен Понгал - это прекрасное сочетание вкуса и питательности, идеальное для любого времени суток.
