1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 47.6 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 9.5 g | 33% | |
| Сахара | 7.1 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овощи
Овощи - это разноцветное богатство природы, наполненное важными питательными веществами и прекрасными вкусами. От ярких болгарских перцев до хрустящих морковей, они происходят из различных кухонь по всему миру - от острых жареных блюд Азии до сытных рагу Средиземноморья. Богатые витаминами, минералами и клетчаткой, овощи известны своей способностью усиливать иммунитет и поддерживать здоровье сердца. Кроме того, их низкое содержание калорий делает их идеальным выбором для здорового питания. Так что, нравятся вам овощи сырые, запеченные или обжаренные, включение овощей в ваши блюда питает ваш организм и радует ваши вкусовые рецепторы!
