1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.1 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 5.9 g | 29% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 11.8 mg | 3% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 47.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 9.4 g | 33% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 17.6 g | 35% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 235.3 mg | 18% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овощная и фасольная кесадилья
Овощная и бобовая кесадилья - это прекрасное воплощение классического мексиканского блюда, наполненного яркими овощами, такими как болгарский перец, лук и шпинат, все гармонично смешано с белковыми бобами. Этот полезный рецепт насыщен и питателен, обеспечивая баланс клетчатки и необходимых витаминов. Растопленный сыр добавляет кремовую текстуру, а цельнозерновые тортильи придают дополнительный импульс питательных веществ. Идеально подходит для быстрого обеда или легкого ужина, эта кесадилья не только вкусная, но и без вреда для фигуры, отмечающая вкусы традиционной кухни. Насладитесь взрывом вкуса с каждым кусочком!
