1 serving (200 grams) contains 580 calories, 46.0 grams of protein, 36.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
580 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 36 g | 46% | |
| Насыщенные Жиры | 5.7 g | 28% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 18.7 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 980 mg | 42% | |
| Общие Углеводы | 18 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 12.2 g | 43% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 46 g | 92% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 190 mg | 14% | |
| Железо | 4 mg | 22% | |
| Калий | 1200 mg | 25% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About вегетарианский
Вегетарианство - это образ жизни, сосредоточенный на употреблении продуктов растительного происхождения, исключая мясо, рыбу и птицу. Эта диета богата фруктами, овощами, цельными зернами, бобовыми, орехами и семенами, предлагая яркое разнообразие вкусов из различных кухонь мира, от острых индийских карри до свежих средиземноморских салатов. Вегетарианские блюда обычно богаты клетчаткой и важными питательными веществами, при этом бедны насыщенными жирами, способствуя здоровью сердца и поддерживая вес. Тем не менее, важно сбалансировать свою диету, чтобы обеспечить достаточный прием белка, железа и витамина B12, что иногда может быть сложно. Объятия вкусного и полезного пути вегетарианства!
