1 serving (160 grams) contains 107 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
107.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.1 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 259.2 mg | 11% | |
| Общие Углеводы | 24.8 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 5.0 g | ||
| белки | 2.4 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 30.4 mg | 2% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 532.8 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овощи
Овощи - это живые сокровища природы, наполненные важными витаминами, минералами и клетчаткой. От ярких морковей, подслащенных солнцем, до листовой капусты, изобилующей антиоксидантами, каждый вид предлагает уникальные пользы для здоровья. Часто исходящие из разнообразных кухонь мира, таких как острые перцы Мексики или земляничные корнеплоды Азии, овощи добавляют вкус и питательность каждому блюду. Богатые низкокалорийными питательными веществами, овощи способствуют здоровью сердца, укрепляют иммунитет и помогают в пищеварении. Их включение в рацион - вкусный способ питать свое тело и принять здоровый образ жизни!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Овощи DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
