1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.2 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 315.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 31.5 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 11.0 g | 39% | |
| Сахара | 7.9 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 126.2 mg | 9% | |
| Железо | 3.9 mg | 21% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овощи и бобы
Овощи и бобы - это яркие, питательные "энергетические центра", которые служат основой бесчисленным кухням по всему миру. От хрустящей зеленой капусты и красочных перцев до сытных черных бобов и чечевицы, эти ингредиенты добавляют вкусы и богатство блюдам. Богатые витаминами, минералами и клетчаткой, они способствуют здоровью сердца, улучшают пищеварение и поддерживают стабильный уровень энергии. Наслаждайтесь всем от средиземноморского салата до острых мексиканских рагу, овощи и бобы обеспечивают вкусный способ питания вашего организма и радуют вкусовые рецепторы. Пусть ваши блюда богаты овощами и бобами в каждом приеме пищи!
