1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.8 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 12.8 g | 64% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 128.0 mg | 42% | |
| Натрий | 720 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 32.0 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 19.2 g | 38% | |
| Витамин D | 80.0 mcg | 400% | |
| Кальций | 240 mg | 18% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 400.0 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овощной киш
Овощной киш – прекрасное закусочное блюдо, сочетающее хрустящее песочное тесто с богатой начинкой из свежих овощей, таких как шпинат, перец болгарский и цукини, все это обмазано кремовым заварным кремом из яиц и сыра. Происходящий из Франции, это классическое блюдо одновременно универсально и питательно, насыщено витаминами и минералами, содержащимися в овощах. Использование яиц обеспечивает источник белка, а цельнозерновое тесто – клетчатку, делая его полезным выбором для любого приема пищи. Независимо от того, подается ли овощной киш теплым или при комнатной температуре, он идеально подходит для завтрака, обеда или ужина, радуя ваши вкусовые рецепторы и одновременно питая ваш организм.
