1 serving (135 grams) contains 120 calories, 11.6 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
120.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.9 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.0 g | ||
| Холестерин | 5.4 mg | 1% | |
| Натрий | 386.1 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 3.0 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0.3 g | 1% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 11.6 g | 23% | |
| Витамин D | 75.6 mcg | 377% | |
| Кальций | 91.8 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 310.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About овощной омлет
Овощной омлет - это красочное и питательное блюдо, которое сочетает в себе свежие яйца с разнообразными яркими овощами, такими как болгарский перец, шпинат, лук и помидоры. Поначалу из классической завтракенской кухни, это универсальное блюдо не только вкусное, но и богатое белком и витаминами, что делает его отличным выбором для здорового начала вашего дня. Смесь овощей, богатых клетчаткой, добавляет важные питательные вещества, сохраняя уровень калорий под контролем. Идеально подходит для любого приема пищи, овощной омлет - это полезный вариант, который удовлетворяет как ваш вкус, так и ваши диетические цели. Насладитесь вкусом здоровья на своем столе!
