1 serving (135 grams) contains 120 calories, 11.6 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Информация о Питательности
Калории |
120.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.9 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.0 g | ||
| Холестерин | 5.4 mg | 1% | |
| Натрий | 386.1 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 3.0 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0.3 g | 1% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 11.6 g | 23% | |
| Витамин D | 75.6 mcg | 377% | |
| Кальций | 91.8 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 310.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About овощной омлет
Овощной омлет - это красочное и питательное блюдо, которое сочетает в себе свежие яйца с разнообразными яркими овощами, такими как болгарский перец, шпинат, лук и помидоры. Поначалу из классической завтракенской кухни, это универсальное блюдо не только вкусное, но и богатое белком и витаминами, что делает его отличным выбором для здорового начала вашего дня. Смесь овощей, богатых клетчаткой, добавляет важные питательные вещества, сохраняя уровень калорий под контролем. Идеально подходит для любого приема пищи, овощной омлет - это полезный вариант, который удовлетворяет как ваш вкус, так и ваши диетические цели. Насладитесь вкусом здоровья на своем столе!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - овощной омлет DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
