1 serving (242 grams) contains 454 calories, 27.0 grams of protein, 22.7 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
470 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.4 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 12.3 g | 61% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.8 g | ||
| Холестерин | 85 mg | 28% | |
| Натрий | 960 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 36.2 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 3 g | 10% | |
| Сахара | 6.1 g | ||
| белки | 28 g | 56% | |
| Витамин D | 20 mcg | 100% | |
| Кальций | 670 mg | 51% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 515 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овощная лазанья
Овощная лазанья - сытное и полезное блюдо, в котором слои свежих, ярких овощей, таких как шпинат, цуккини и сладкий перец, располагаются между нежными листами теста. Беря начало из богатого кулинарного наследия Италии, это утешительное блюдо часто запекается смесью кремового рикотта и тающего моцарелла, создавая вкусный и насыщенный опыт. Наполненный питательными веществами из овощей и содержащий меньше калорий по сравнению со своими мясными аналогами, овощная лазанья - фантастический выбор для тех, кто ищет более здоровую, на растительной основе. Насладитесь этим красочным блюдом, которое не только полезно для здоровья, но и буквально лопается от вкуса!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Овощная лазанья DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
