1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18.9 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 283.9 mg | 94% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 552.1 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овощной фриттата
Овощная фриттата - это восхитительное итальянское блюдо, которое ценится за свою универсальность и вкус. Это сытное яичное блюдо насыщено яркими овощами, такими как болгарский перец, шпинат и лук, часто дополняемые травами и сыром для дополнительного взрыва вкуса. Богатая белком и витаминами, она - здоровый выбор, который помогает вам включить больше зелени в ваш рацион. Идеально подходит для завтрака, обеда или ужина, овощная фриттата не только удовлетворяет, но также служит отличным способом использовать остатки овощей, делая её как экологически чистой, так и удобной в приготовлении. Наслаждайтесь этим полезным блюдом теплым или подавайте холодным для освежающего изюминки!
