1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.3 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 9.4 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 377.4 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 14.2 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.3 mg | 7% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овощной соус из эгуси
Соус из овощей Эгуси - это яркое и вкусное блюдо из кухни Западной Африки, особенно популярное в Нигерии. Этот ароматный соус содержит измельченные семена дыни, которые придают уникальный ореховый вкус и богатую кремовую текстуру. Наполненный свежими овощами, такими как шпинат, помидоры и перцы, он радует не только вкусовые рецепторы, но и приносит множество питательных веществ. Богатый белками и полезными жирами, Соус из овощей Эгуси - отличный выбор для тех, кто хочет насладиться сытным блюдом, полезным для организма. Подавайте его с рисом или с фуфу для поистине аутентичного опыта!
