1 serving (172 grams) contains 187 calories, 3.3 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 30.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
187.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.5 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 2.9 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.3 g | ||
| Холестерин | 15.5 mg | 5% | |
| Натрий | 304.4 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 30.8 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 2.1 g | 7% | |
| Сахара | 2.0 g | ||
| белки | 3.3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 29.2 mg | 2% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 177.2 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овощной бирьяни
Овощной бирьяни — ароматное, слоеное блюдо из риса, происходящее из индийского подконтинента. Это яркое блюдо включает в себя длиннозернистый басмати, смешанные овощи, такие как горох, морковь и картофель, и ароматную смесь специй, включая шафран, кардамон и гвоздику. Часто украшается свежими травами и хрустящими луковыми кольцами, овощной бирьяни — это не только праздник для глаз, но и полезный выбор, богатый клетчаткой, витаминами и минералами. Хотя оно предлагает богатый вкусовой опыт, умеренность ключевая, особенно с добавлением масел или гхи. Наслаждайтесь взрывом вкусов и цветов с каждым кусочком!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Овощной бирьяни DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
