1 serving (30 grams) contains 104 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
520.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.5 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 57 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 88.5 g | 32% | |
| Пищевые Волокна | 27.4 g | 97% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 37.8 g | 75% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 207 mg | 15% | |
| Железо | 11.4 mg | 63% | |
| Калий | 1474.5 mg | 31% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Чёрный грам
Черный грам Дал - питательное бобовое растение, широко используемое в индийской кухне за свою богатую кремовую текстуру и землистый вкус. Наполненный белком, клетчаткой и важными питательными веществами, он обеспечивает сытное дополнение к блюдам, таким как дал, досы и идли. Этот черный грам дал также является отличным источником витаминов, особенно витаминов группы B, и минералов, таких как железо и магний. Хотя это здоровый выбор, важно помнить о мере, так как для некоторых он может быть тяжелым для пищеварения. Наслаждайтесь пользой черного грам дал в своем приготовлении для вкусного и полезного блюда!
