1 serving (100 grams) contains 347 calories, 25.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 59.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Информация о Питательности
Калории |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.3 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 76 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 118.0 g | 42% | |
| Пищевые Волокна | 36.6 g | 130% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 50.4 g | 100% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 240 mg | 18% | |
| Железо | 15.1 mg | 83% | |
| Калий | 1966 mg | 41% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Урад даал
Черный грам - это богатое питательными веществами бобовое растение, обычно используемое в индийской кухне, известное своей характерной черной кожурой и кремово-белым содержанием. Наполненный белком, клетчаткой и важными витаминами, он поддерживает здоровье мышц и пищеварения. Часто используется в блюдах, таких как даль, идли и доса, черный грам добавляет богатый, землистый вкус. Его также высоко ценят за низкий гликемический индекс, что делает его выбором для здоровья сердца. Включение черного грама в ваши блюда не только улучшает вкус, но и повышает уровень потребляемых питательных веществ, что делает его неотъемлемым компонентом кулинарии в домах по всему миру.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
