1 serving (100 grams) contains 343 calories, 22.3 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 58.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.4 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 30 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 116.6 g | 42% | |
| Пищевые Волокна | 30 g | 107% | |
| Сахара | 4.6 g | ||
| белки | 44.6 g | 89% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 146 mg | 11% | |
| Железо | 7.8 mg | 43% | |
| Калий | 2784 mg | 59% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сырая тоор даля
Сырая Тур Дал является уникальным и многофункциональным бобовым, ценится в индийской кухне за насыщенный вкус и многочисленные пользы для здоровья. Наполненный белком, пищевыми волокнами и необходимыми витаминами, он служит великолепной альтернативой мясу, способствуя росту мышц и улучшению пищеварения. Тур Дал, также известный как расщепленный голубой горох, происходит из индийского субконтинента и является неотъемлемой частью многих традиционных блюд, таких как самбар и дал тадка. Его яркий желтый цвет и ореховый вкус делают его прекрасным дополнением к вашим блюдам. Плюс, он беден жиром и не содержит глютена, что делает его подходящим для различных диетических потребностей. Обретите благотворность Сырой Тур Дал для здорового и вкусного кулинарного опыта!
