1 serving (100 grams) contains 360 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 160 g | 58% | |
| Пищевые Волокна | 2 g | 7% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 14 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 2 mg | 11% | |
| Калий | 200 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырая рис
Сырой рис является основной крупой, популярной в культурах мира, с разнообразными сортами, такими как басмати, жасмин и коричневый рис, происходящими из Азии. Богатый углеводами, он обеспечивает необходимую энергию, в то время как коричневый рис сохраняет свои отруби и клейковину, обогащенные волокнами, витаминами и минералами. Этот питательный выбор поддерживает здоровье пищеварения и помогает поддерживать сбалансированную диету. Однако белый рис, часто лишенный питательных веществ, может вызвать скачки уровня сахара в крови. Независимо от того, приготовлен он на пару, вареный или жареный, сырой рис служит универсальной основой для бесчисленных блюд, что делает его любимым ингредиентом в кулинарии по всему миру.
