1 serving (43 grams) contains 158 calories, 6.1 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
633.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.5 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 8.6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 110.4 g | 40% | |
| Пищевые Волокна | 12.0 g | 42% | |
| Сахара | 1.5 g | ||
| белки | 24.3 g | 48% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 80.8 mg | 6% | |
| Железо | 7.9 mg | 43% | |
| Калий | 968.4 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырая киноа
Сырая киноа - это питательное семя, которое происходит из Андского региона Южной Америки. Её часто называют суперпродуктом, так как она богата белком, клетчаткой и необходимыми аминокислотами, что делает её отличным выбором как для вегетарианцев, так и для здоровых энтузиастов. Киноа не содержит глютена, бедна калориями и богата витаминами и минералами, включая магний, железо и витамины группы B. Её ореховый вкус и универсальная текстура делают её популярным дополнением к салатам, мисочкам и даже выпечке. Когда вы выбираете сырую киноа, вы выбираете полезный ингредиент, который наполняет ваш организм энергией и питанием.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
