1 serving (100 grams) contains 357 calories, 10.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 73.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
714 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.2 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 146.6 g | 53% | |
| Пищевые Волокна | 7 g | 25% | |
| Сахара | 4.4 g | ||
| белки | 21 g | 42% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 240 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырая паста орзо
Сырая орзо - универсальная паста, имеющая форму крупинок риса и изготавливаемая из муки твердой пшеницы. Происходит из Италии, это является неотъемлемым компонентом средиземноморской кухни, часто используется в супах, салатах и запеканках. Богатый углеводами, сырой орзо является прекрасным источником энергии, в то время как его низкое содержание жира делает его легким вариантом блюд. Кроме того, он может быть хорошим источником железа и витаминов группы B, способствуя сбалансированному питанию. Будь то смешанный с свежими овощами или подаваемый в качестве сытного гарнира, сырая орзо идеально подходит для добавления текстуры и питательности в ваши блюда.
