1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.6 g | 38% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 881.0 mg | 293% | |
| Натрий | 333.3 mg | 14% | |
| Общие Углеводы | 2.9 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.9 g | ||
| белки | 28.6 g | 57% | |
| Витамин D | 190.5 mcg | 952% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 328.6 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырое яйцо
Сырое яйцо - это естественный источник белка, необходимых витаминов и минералов. Оно является неотъемлемой частью различных кухонь, от традиционного японского тамаго до классического французского оф а ля кок. Сырые яйца придают блюдам кремовую текстуру, улучшая вкус Цезарь-салата и домашнего майонеза. Богатые витаминами группы В и здоровыми жирами, они способствуют росту мышц и функции мозга. Однако важно учитывать риск заражения сальмонеллой, что делает правильный выбор и обращение с продуктом критически важными. При умеренном употреблении сырые яйца могут улучшить ваше кулинарное мастерство, обогатив организм необходимыми питательными веществами.
