1 serving (100 grams) contains 376 calories, 12.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
752 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 20 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 154.8 g | 56% | |
| Пищевые Волокна | 10 g | 35% | |
| Сахара | 0.4 g | ||
| белки | 25.6 g | 51% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 48 mg | 3% | |
| Железо | 2.2 mg | 12% | |
| Калий | 332 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырая кускус
Сырой кускус – это восхитительное зерновое изделие из твердой пшеницы, происходящее из североафриканской кухни. Этот крошечный, похожий на пасту кусочек невероятно универсален, идеально подходит для салатов, гарниров или в качестве сытной основы для рагу. Богатый углеводами и источник растительного белка, сырой кускус естественно низкожирен и обеспечивает необходимые питательные вещества, такие как селен. Хотя его готовка моментальна, важно помнить о размерах порций, поскольку избыток может привести к лишним калориям. Оцените вкусы и текстуры сырого кускуса, и обогатите свои блюда этим полезным ингредиентом!
