1 serving (100 grams) contains 376 calories, 12.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
752 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 20 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 154.8 g | 56% | |
| Пищевые Волокна | 10 g | 35% | |
| Сахара | 0.4 g | ||
| белки | 25.6 g | 51% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 48 mg | 3% | |
| Железо | 2.2 mg | 12% | |
| Калий | 332 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырая кускус
Сырой кускус – это восхитительное зерновое изделие из твердой пшеницы, происходящее из североафриканской кухни. Этот крошечный, похожий на пасту кусочек невероятно универсален, идеально подходит для салатов, гарниров или в качестве сытной основы для рагу. Богатый углеводами и источник растительного белка, сырой кускус естественно низкожирен и обеспечивает необходимые питательные вещества, такие как селен. Хотя его готовка моментальна, важно помнить о размерах порций, поскольку избыток может привести к лишним калориям. Оцените вкусы и текстуры сырого кускуса, и обогатите свои блюда этим полезным ингредиентом!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
