1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
62 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 12 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 14.2 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.8 g | 24% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 74 mg | 5% | |
| Железо | 2 mg | 11% | |
| Калий | 418 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Неспелые стручки фасоли
Сырые бобы Поды - это съедобные зеленые стручки бобов, таких как маш, эдамаме и фава. Эти яркие стручки насыщены растительным белком, клетчаткой и важными витаминами, что делает их отличным дополнением к любому здоровому рациону. Распространены в азиатской и средиземноморской кухнях, их можно наслаждаться вареными, обжаренными или добавлять в салаты для хрустящей текстуры. Богатые антиоксидантами и низкокалорийные, сырые бобы Поды не только приносят удовольствие своим вкусом, но и поддерживают здоровье сердца и пищеварение. Исследуйте эти питательные угощения для свежего, ароматного усиления в ваших блюдах!
