1 serving (100 grams) contains 354 calories, 12.3 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 73.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
708 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.6 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 24 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 147 g | 53% | |
| Пищевые Волокна | 34.6 g | 123% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 24.6 g | 49% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 66 mg | 5% | |
| Железо | 7.2 mg | 40% | |
| Калий | 904 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырая ячмень
Сырое ячменное зерно - это питательное цельное зерно, насыщенное клетчаткой, витаминами и минералами. Происходящий из Плодородного Пояса, этот универсальный ингредиент является неотъемлемым компонентом многих кухонь, от сытных супов до ароматных салатов. Богатый бета-глюканом, он помогает снизить холестерин и поддерживает здоровье сердца. Плюс, его низкий гликемический индекс делает его отличным выбором для тех, кто контролирует уровень сахара в крови. Благодаря жевательной текстуре и ореховому вкусу, сырое ячменное зерно не только полезно, но и увлекательно вводит разнообразие в ваши блюда. Приготовьте его и откройте для себя естественное благополучие!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
