1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 23.8 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 66.4 g | 24% | |
| Пищевые Волокна | 9.8 g | 35% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 2.6 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40.5 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 1021.4 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Уби
Уби - это живучий, питательный корнеплод, часто известный как фиолетовая иама, происходящий с Филиппин и празднуемый в различных азиатских кухнях. Богатый антиоксидантами, Уби насыщен волокнами, витаминами и минералами, которые способствуют пищеварению и повышают уровень энергии. Его естественный сладкий вкус делает его идеальным ингредиентом как для сладких, так и для соленых блюд, начиная с кремовых десертов и заканчивая пикантными рагу. В то время как это восхитительное угощение, умеренность играет ключевую роль, так как некоторые приготовления могут быть высоки по содержанию добавленного сахара и жиров. Обратитесь к Уби за его пользу для здоровья и кулинарной универсальности!
