Blog Research API Download App
Цацики (tzatziki) dip

Цацики (tzatziki) dip

Appetizer

Рейтинг Продукта: 66/100

1 serving (30 grams) contains 28 calories, 1.6 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
223.2
калории
12.8
белки
9.4
углеводы
15.1
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (240.0g)
Калории
 223.2
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 15.1 g 19%
Насыщенные Жиры 4.6 g 22%
Полиненасыщенные Жиры 1.5 g
Холестерин 16.8 mg 5%
Натрий 736.8 mg 32%
Общие Углеводы 9.4 g 3%
Пищевые Волокна 0.5 g 1%
Сахара 7.0 g
белки 12.8 g 25%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 153.6 mg 11%
Железо 0.3 mg 1%
Калий 333.6 mg 7%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Цацики (tzatziki) dip Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧈 High saturated fat
    🍞 Low carbs

    Источник Калорий

    16.7%
    22.8%
    60.5%
    Жиры: 135 cal (60.5%)
    Белки: 51 cal (22.8%)
    Углеводы: 37 cal (16.7%)

    About Цацики (tzatziki) dip

    Дип Цацики - это освежающий греческий соус из кремового йогурта, хрустящих огурцов, чеснока и нотки укропа. Традиционно подается к жареному мясу и пите, этот пикантный дип воплощает средиземноморские вкусы. Благодаря белку и пробиотикам из йогурта, он делает ваше пищеварение более здоровым. Кроме того, огурцы обеспечивают организм влагой, а чеснок приносит преимущества для иммунитета. Идеально подходит для дипа, распределения или добавления в салат, Цацики не только вкусный; это питательное дополнение к любому блюду!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Цацики (tzatziki) dip Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.