1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 583.6 mg | 194% | |
| Натрий | 315.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 22.1 g | 44% | |
| Витамин D | 126.2 mcg | 631% | |
| Кальций | 94.6 mg | 7% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Два яйца-бенедикт с шпинатом
Два Яичницы с Шпинатом - вкусное и питательное блюдо, идеальное для приема пищи в любое время дня. Яйца взбиты до идеальной пышности и сочетаются с свежим, ярким шпинатом - листовой зеленью, богатой витаминами A, C и K. Этот простой, но удовлетворительный рецепт черпает вдохновение из классической завтраковой кухни, предлагая богатый протеином старт вашего дня. Блюдо бедно калориями, что делает его здоровым выбором для контроля веса, а шпинат добавляет важные волокна для поддержки пищеварения. Наслаждайтесь этим великолепным блюдом, питающим ваш организм и приносящим яркие вкусы на ваш стол!
