1 serving (213 grams) contains 164 calories, 4.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
164 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 13 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 37 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 3.8 g | 13% | |
| Сахара | 1.7 g | ||
| белки | 4.4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 22.0 mg | 1% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 897.0 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About два картофеля
Два картофеля - вкусное и питательное кулинарное удовольствие, включающее нежные, идеально приготовленные картофелины, пряно приправленные. По всем глобальным кухням они могут быть запечены, раздавлены или обжарены, предлагая утешительную, но универсальную основу для блюд. Наполненные витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, картофелины обеспечивают порцию питательности, а их насыщенный вкус делает их любимцами как в здоровых, так и изысканных блюдах. Будь то с сочными травами, яркими овощами или пряными специями, два картофеля, несомненно, удовлетворят вашу потребность и питательно насытят ваше тело!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
