1 serving (88 grams) contains 140 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
373.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 26.7 g | 34% | |
| Насыщенные Жиры | 8.5 g | 42% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 992.0 mg | 330% | |
| Натрий | 373.3 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.9 g | ||
| белки | 32.0 g | 64% | |
| Витамин D | 234.7 mcg | 1173% | |
| Кальций | 133.3 mg | 10% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 336 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About два средних яйца
Два яйца среднего размера - универсальный продукт во многих кухнях по всему миру. Наполненные высококачественным белком, важными витаминами и минералами, эти яйца предлагают отличный старт вашего дня. Они являются ключевым ингредиентом в различных кухнях, от пышных омлетов до богатых соусов и выпечки. Хотя они содержат холестерин, исследования показывают, что умеренное потребление может быть частью здорового питания, способствуя росту мышц и здоровью мозга. Наслаждайтесь ими всмятку, яичницей или вареными яйцами для вкусного и питательного блюда в любое время дня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
