1 serving (100 grams) contains 140 calories, 12.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 885.7 mg | 295% | |
| Натрий | 333.3 mg | 14% | |
| Общие Углеводы | 2.6 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.6 g | ||
| белки | 29.8 g | 59% | |
| Витамин D | 195.2 mcg | 976% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 300 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About два средних яйца
Два средних яйца - это универсальный источник белка, богатый необходимыми питательными веществами, такими как витамины B12 и D. Происходящие из различных кулинарных традиций, эти яйца являются неотъемлемой частью завтраков по всему миру - от классических яичниц в американских кухнях до шакшуки в Северной Африке. В то время как они содержат полезные жиры и способствуют росту мышц, содержание холестерина требует внимательного потребления. Освойте вкус простоты Двух средних яиц, обогащая свои блюда вкусом и питательностью в каждом кусочке!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
