1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.6 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 7.5 g | 37% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 885.7 mg | 295% | |
| Натрий | 338.1 mg | 14% | |
| Общие Углеводы | 2.7 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.7 g | ||
| белки | 29.9 g | 59% | |
| Витамин D | 195.2 mcg | 976% | |
| Кальций | 133.3 mg | 10% | |
| Железо | 4.2 mg | 23% | |
| Калий | 300 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Два крупных яйца
Два крупных яйца - кулинарный базис, богатый белком и важными питательными веществами. Походящие из различных кухонь по всему миру, эти универсальные драгоценности могут быть разбиты, заварены или жарены, доставляя удовольствие на завтраках повсюду. Каждое яйцо богато витаминами B12 и D, и отличный источник здоровых жиров, что делает их питательным выбором для любого приема пищи. Хотя они содержат холестерин, употребление их в умеренном количестве может быть частью сбалансированного рациона. Так что разбейте два крупных яйца и обнаружьте вкусные возможности!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
