1 serving (182 grams) contains 62 calories, 5.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
31 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 30 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 6 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.3 g | 8% | |
| Сахара | 1.8 g | ||
| белки | 2.6 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 43 mg | 3% | |
| Железо | 0.9 mg | 5% | |
| Калий | 279 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About два стакана брокколи
Два стакана брокколи - вкусное и питательное сочетание свежих, ярких цветков брокколи, насыщенных важными витаминами и минералами. Беря свое начало из сердца итальянской кухни, это универсальное блюдо прославляет богатые вкусы чеснока и оливкового масла, смешанные вместе для восхитительного опыта. Богатый антиоксидантами, клетчаткой, витаминами C и К, Два стакана брокколи способствует здоровью сердца и поддерживает пищеварение. Наслаждайтесь им в качестве вкусной закуски или легкого основного блюда и наслаждайтесь добром этого полезного овощного гиганта!
