1 serving (100 grams) contains 159 calories, 15.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
382.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.8 g | 29% | |
| Насыщенные Жиры | 14.4 g | 72% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 72.1 mg | 24% | |
| Натрий | 96.2 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 9.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 9.4 g | ||
| белки | 37.3 g | 74% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 216.3 mg | 16% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 288.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About творог
Тварог - мягкий, кремообразный сыр, популярный в странах Центральной и Восточной Европы, особенно в странах, таких как Польша и Чехия. Изготовленный из свернутого молока, тварог богат белком, кальцием и фосфором, что делает его отличным выбором для здорового питания. Он беден жирами и отлично сочетается как с сладкими, так и с солеными блюдами - от насыщенных пирогов до вкусных десертов. Тварог можно употреблять в свежем виде, намазанным на хлеб, или использовать в кулинарии, предоставляя питательный и универсальный выбор для тех, кто ищет полезное дополнение к своим блюдам.
