1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.0 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 71.4 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 16.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 3.3 g | ||
| белки | 5.7 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 111.9 mg | 8% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 752.4 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тосканский брокколи
Тосканский брокколи - это яркое, зелёное листовое овощ, также известное как Cavolo Nero или черная капуста, происходит из деревенских холмов Тосканы. С его глубокозелёными, морщинистыми листьями этот богатый питательными веществами капустовидный овощ богат клетчаткой, витаминами A, C и K, что делает его фантастическим выбором для здорового питания. Часто используемый в сытных итальянских блюдах, тосканский брокколи добавляет уникальный вкус с земляными, слегка сладкими нотками. Высокое содержание антиоксидантов помогает бороться с воспалением и поддерживает общее здоровье. Будь то обжаренный, тушеный или добавленный в супы, тосканский брокколи - это вкусное и питательное дополнение к любому приему пищи.
