1 serving (130 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
65.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 76.4 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 14.5 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 8.4 g | ||
| белки | 2.2 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70.9 mg | 5% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 450.9 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Репа
Репа - универсальные корнеплоды, известные своим хрустящим вкусом и немного острый вкус. По происхождению из Европы и Азии, они являются неотъемлемой частью различных кухонь, от сытных рагу до свежих салатов. Наполненные витаминами C и K, репа богата клетчаткой и бедна калориями, способствуя здоровью пищеварительной системы. Ее можно употреблять сырой, запеченной или в виде пюре, что делает ее идеальным дополнением к любому блюду. Благодаря своей питательной ценности и гибкости в кулинарии, репа является вкусным выбором для здорового рациона.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
