1 serving (145 grams) contains 29 calories, 1.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
29 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.1 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 210.2 mg | 9% | |
| Общие Углеводы | 6.3 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 5.1 g | 18% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 1.7 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 198.7 mg | 15% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 292.9 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Листья репы
Листья репы - это яркие, листовые верхушки репы, часто ценятся в южной кухне. Богатые витаминами A, C и K, эти листья являются источниками питательных веществ, предлагая антиоксиданты и анти-воспалительные свойства. Насыщенные клетчаткой, они помогают улучшить пищеварение и способстуют здоровью сердца. Обычно тушат с чесноком или варят наряду с пряными бульонами, листья репы придают блюду легко-перченый вкус, улучшающий любое блюдо. Пригласите эту скромную овощь для вкусного и полезного дополнения к вашим блюдам.
