1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.1 mg | 15% | |
| Натрий | 941.2 mg | 40% | |
| Общие Углеводы | 47.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 9.4 g | ||
| белки | 23.5 g | 47% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.1 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Индейка в лаваше с листьями салата и клюквенным соусом
Ингредиенты: Ингредиенты: Куриная грудка, нарезанная на кусочки - 200 г Соевый соус - 2 ст. л. Мед - 1 ст. л. Чеснок, измельченный - 2 зубчика Растительное масло - 2 ст. л. Цветная капуста, порезанная на кусочки - 1 чашка Морковь, нарезанная соломкой - 1 шт. Сладкий перец, нарезанный - 1 шт. Лук-порей, нарезанный - 1 шт. Имбирь, измельченный - 1 ст. л. Крахмал - 1 ст. л. Вода - 1/2 стакана Инструкции: 1. В миске смешайте курицу, соевый соус, мед и чеснок. Оставьте на 15 минут. 2. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне. Обжарьте курицу до золотистого цвета. Выньте из сковороды. 3. Добавьте в сковороду капусту, морковь, перец, лук-порей и имбирь. Обжаривайте 3-4 минуты. 4. В чашке смешайте крахмал и воду. Добавьте в овощи в сковороде и варите до загустения. 5. Верните курицу в сковороду, перемешайте и подавайте с гарниром по вашему выбору. Приятного аппетита!
