1 serving (85 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.4 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 5.6 g | 28% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 138.9 mg | 46% | |
| Натрий | 833.3 mg | 36% | |
| Общие Углеводы | 8.3 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 50.0 g | 100% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 83.3 mg | 6% | |
| Железо | 4.2 mg | 23% | |
| Калий | 694.4 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Турецкие фрикадельки со шпинатом
Фрикадельки из индейки и шпината - вкусное и полезное блюдо, которое сочетает магеркую индейку с свежим шпинатом, чесноком и смесью трав и специй. По своему замыслу они берут начало в средиземноморской кухне, эти фрикадельки не только обладают насыщенными вкусами, но и являются источником питательных веществ. Индейка предоставляет низкокалорийный источник белка, а шпинат богат витаминами A, C и K, делая это блюдо идеальным выбором для тех, кто следит за здоровьем. Их запекают, а не жарят, поэтому фрикадельки из индейки и шпината - это вариант без вреда для фигуры, который одновременно удовлетворяет и поддерживает здоровье сердца. Наслаждайтесь ими с гарниром из пасты, в салате или самостоятельно, для ароматного дополнения вашему обеду!
