1 serving (100 grams) contains 95 calories, 16.5 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.4 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 39.3 g | 78% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About тюрбот
Турбот - плоскорылая рыба, ценится за нежный вкус и плотную текстуру. Изначально обитающая в холодных водах Северной Атлантики, эта кулинарная жемчужина часто встречается в ресторанах высшего класса и морепродуктов. Богатый высококачественным белком, Омега-3 жирными кислотами и витаминами, турбот поддерживает здоровье сердца и укрепляет иммунную систему. Благодаря своему насыщенному вкусу, турбот прекрасно подходит для различных кухонь, будь то жареный, запеченный или обжаренный. Позвольте себе эту восхитительную рыбу, которая не только радует ваш вкус, но и питает ваш организм!
