1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 10.7 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 1.4 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 357.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Турай
Турай - это яркое зеленое овощное растение, также известное как листовая тыква, популярное в индийской кухне. Наполненный важными питательными веществами, он беден калориями и богат пищевыми волокнами, что делает его отличным выбором для здорового питания. Богатый витаминами и минералами, турай поддерживает пищеварение и способствует увлажнению. Часто обжаривается с пряностями или добавляется в карри, обеспечивая уникальный вкус и текстуру. Наслаждайтесь турай за его удивительные пользы здоровью, наслаждаясь подлинными вкусами традиционной кулинарии.
