1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.3 mg | 15% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 31.5 g | 63% | |
| Витамин D | 31.5 mcg | 157% | |
| Кальций | 47.3 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из тунца
Тунцовый салат - это восхитительное сочетание хрустящего тунца, свежего сельдерея, хрустящих красных луков и намека на кислый майонез, все это на кровати свежих зеленых. Это классическое блюдо имеет корни в американской кухне, идеально подходит для быстрого ланча или легкого ужина. Наполненный белком и Омега-3 жирными кислотами, он не только насыщает, но и полезен для сердца. Хотя майонез придает блюду кремовое богатство, выбор легкой версии может сделать его еще более полезным. Наслаждайтесь им на хлебе из цельного зерна, в лаваше или просто по-своему - Тунцовый салат - это универсальный, вкусный выбор для любого приема пищи!
