1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 4.8 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 59.5 g | 119% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тунец с кунжутными семечками
Тунец с кунжутными семенами - восхитительное и питательное блюдо, объединяющее нежный, обжаренный тунец с хрустящим слоем кунжутных семян. Поначалу из азиатской кухни, это блюдо приносит взрыв умами вкуса, часто усиленный соевым соусом и намеком на васаби. Богатый белком и Омега-3 жирными кислотами, тунец поддерживает здоровье сердца и ускоряет метаболизм. Кунжутные семена добавляют ореховую хрустящесть и обеспечивают важные минералы, такие как кальций и железо. Легко приготовить и невероятно насыщенный, Тунец с кунжутными семенами - идеальный выбор для здорового блюда с гурманским прикосновением!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
