1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.7 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.6 mg | 15% | |
| Натрий | 634.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 39.7 g | 79% | |
| Витамин D | 158.7 mcg | 793% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тунец с луком и помидором
Тунец с луком и помидорами - вкусное и питательное блюдо, которое сочетает сочный тунец, свежие луки и спелые помидоры. Этот классический средиземноморский рецепт подчеркивает естественные вкусы ингредиентов, создавая яркое и насыщенное блюдо. Оно насыщено белком от тунца, а помидоры придают бурю витаминов и антиоксидантов. Лук добавляет сладкую хрустящую текстуру и полезные свойства для здоровья. Идеально подходит для быстрого обеда или легкого ужина, это блюдо бедно углеводами и богато омега-3 жирными кислотами, что делает его полезным для сердца. Наслаждайтесь тунцом с луком и помидорами для простого, но ароматного кулинарного опыта!
