1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.2 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 3.8 g | 19% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 37.7 mg | 12% | |
| Натрий | 754.7 mg | 32% | |
| Общие Углеводы | 18.9 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 5.7 g | 20% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 28.3 g | 56% | |
| Витамин D | 47.2 mcg | 236% | |
| Кальций | 141.5 mg | 10% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 566.0 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с тунцом и тако
Тунцовый тако-салат - яркое и питательное блюдо, сочетающее смелые вкусы мексиканской кухни с полезной свежестью свежих ингредиентов. Представьте себе основу хрустящего салата романо, увенчанную нежным тунцом, богатым омега-3 жирными кислотами, белком и насыщенным вкусом. Поставленный слоями с пикантными черными бобами, спелыми помидорами и хрустящим кукурузным зерном, этот салат одновременно сытный и освежающий. Политый кисло-сладким лимонным винегретом и посыпанный авокадо для кремовой текстуры, он прекрасный выбор для здорового приема пищи. Низкий углеводами и богатый питательными веществами, тунцовый тако-салат идеально подходит для тех, кто ищет насыщенное, но легкое блюдо. Наслаждайтесь им на обед или ужин!
