1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 28.3 mg | 9% | |
| Натрий | 566.0 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 14.2 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 23.6 g | 47% | |
| Витамин D | 47.2 mcg | 236% | |
| Кальций | 47.2 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тунец с овощами
Рыбное рагу с овощами - плотное и питательное блюдо, которое сочетает нежные кусочки тунца с ярким медляндом овощей, таких как морковь, сладкий перец и шпинат. Это утешительное рагу, зачастую вдохновленное средиземноморской кухней, объединяет смелые вкусы трав и специй, делая каждый кусочек восхитительным. Богатый белком и Омега-3 жирными кислотами, тунец способствует здоровью сердца, а овощи добавляют важные витамины и минералы. Идеально подходит для уютного ужина, это рагу не только насыщает, но и является отличным способом включить полезные ингредиенты в ваш рацион питания. Наслаждайтесь мисочкой Рыбного рагу с овощами для вкусного и полезного опыта!
