1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 35.3 mg | 11% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 47.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 5.9 g | ||
| белки | 29.4 g | 58% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тунец сэндвич с овощами
Тунец с овощами в бутерброде - вкусное и насыщенное блюдо, сочетающее хрустящий тунец, свежие овощи и питательный хлеб из цельного зерна. Поначалу исходящий из классической американской кухни, этот бутерброд сочетает в себе белковый тунец с яркими зелеными овощами, такими как листовой салат, помидоры и огурцы, обогащаясь клетчаткой и важными витаминами. Использование греческого йогурта вместо майонеза придает блюду кремовость, одновременно уменьшая калорийность и жиры. Наполненный питательными веществами, он идеально подходит для перекуса на ходу, что делает его идеальным выбором для здорового обеда или перекуса. Наслаждайтесь этим прекрасным вариантом классического блюда!
