1 serving (100 grams) contains 245 calories, 10.6 grams of protein, 14.9 grams of fat, and 16.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
490 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 29.8 g | 38% | |
| Насыщенные Жиры | 8.2 g | 40% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 12.7 g | ||
| Холестерин | 52 mg | 17% | |
| Натрий | 1154 mg | 50% | |
| Общие Углеводы | 33.8 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 2.6 g | 9% | |
| Сахара | 5.2 g | ||
| белки | 21.2 g | 42% | |
| Витамин D | 64 mcg | 320% | |
| Кальций | 284 mg | 21% | |
| Железо | 3.4 mg | 18% | |
| Калий | 290 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тунцовый салат в лаваше
Тунцовый салат в лаваше - вкусный и питательный вариант блюда, объединяющий свежий, рыхлый тунец с хрустящими овощами, кремовым майонезом и пряными специями, все это лежит в мягком, цельнозерновом тортилья. Поначалу появившийся в классической кухне делі, этот лаваш предлагает восхитительное сочетание вкусов и текстур. Наполненный нежным белком и Омега-3 жирными кислотами, он способствует здоровью сердца, при этом содержит мало углеводов. Добавление салата, помидоров и огурцов придает дополнительную хрустящесть и витамины. Идеально подходит для быстрого обеда или легкого ужина, Тунцовый салат в лаваше одновременно насыщенный и полезный, что делает его прекрасным выбором для тех, кто ищет сбалансированный прием пищи на ходу!
