1 serving (100 grams) contains 245 calories, 10.6 grams of protein, 14.9 grams of fat, and 16.9 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
490 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 29.8 g | 38% | |
| Насыщенные Жиры | 8.2 g | 40% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 12.7 g | ||
| Холестерин | 52 mg | 17% | |
| Натрий | 1154 mg | 50% | |
| Общие Углеводы | 33.8 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 2.6 g | 9% | |
| Сахара | 5.2 g | ||
| белки | 21.2 g | 42% | |
| Витамин D | 64 mcg | 320% | |
| Кальций | 284 mg | 21% | |
| Железо | 3.4 mg | 18% | |
| Калий | 290 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тунцовый салат в лаваше
Тунцовый салат в лаваше - вкусный и питательный вариант блюда, объединяющий свежий, рыхлый тунец с хрустящими овощами, кремовым майонезом и пряными специями, все это лежит в мягком, цельнозерновом тортилья. Поначалу появившийся в классической кухне делі, этот лаваш предлагает восхитительное сочетание вкусов и текстур. Наполненный нежным белком и Омега-3 жирными кислотами, он способствует здоровью сердца, при этом содержит мало углеводов. Добавление салата, помидоров и огурцов придает дополнительную хрустящесть и витамины. Идеально подходит для быстрого обеда или легкого ужина, Тунцовый салат в лаваше одновременно насыщенный и полезный, что делает его прекрасным выбором для тех, кто ищет сбалансированный прием пищи на ходу!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Тунцовый салат в лаваше DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
