1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 35.3 mg | 11% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 23.5 g | 47% | |
| Витамин D | 23.5 mcg | 117% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тунцовый салат с бобами и кукурузой
Салат из тунца с бобами и кукурузой - это освежающее и питательное блюдо, сочетающее в себе лучшее из океана и сада. В нем есть рассыпчатый тунец, богатые белком бобы и сладкая, хрустящая кукуруза - этот салат представляет собой яркое сочетание вкусов и текстур. Происходящий из слияния средиземноморской и техасской мексиканской кухонь, он идеально подходит для легкого обеда или насыщенного ужина. Наполненный омега-3 жирными кислотами, клетчаткой и необходимыми витаминами, этот салат не только вкусный, но и полезен для сердца. Наслаждайтесь им самостоятельно или подавайте на листьях зеленых для дополнительного прилива питания.
