1 serving (200 grams) contains 250 calories, 24.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 16.5 g | 21% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.1 mg | 15% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 7.1 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 28.2 g | 56% | |
| Витамин D | 23.5 mcg | 117% | |
| Кальций | 35.3 mg | 2% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 411.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About тунцовый салат
Салат из тунца - вкусное и питательное блюдо, которое сочетает в себе хрустящий тунец, свежий сельдерей, кремовый майонез и яркий лимонный сок. Происходит из классической американской кухни, и это универсальное блюдо отлично подходит для бутербродов, лавашей или подачи на зеленой подушке. Наполненный белком и Омега-3 жирными кислотами, салат из тунца приносит пользу для здоровья сердца, а свежие овощи добавляют важные витамины и хруст. В то время как кремовый соус делает его более насыщенным, легко сделать его более легким, добавив греческий йогурт или авокадо. Наслаждайтесь этим полезным блюдом в качестве быстрого обеда или удовлетворяющего перекуса!
