1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.9 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.6 mg | 15% | |
| Натрий | 634.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 31.7 g | 63% | |
| Витамин D | 79.4 mcg | 397% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 396.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из тунца в листе салата
Салат из тунца в листьях салата - это легкое и освежающее изменение классического блюда, идеальное на ланч или перекус. Сделанные из хрустящего консервированного тунца, кремового греческого йогурта, хрустящего сельдерея и взрыва вкуса от мелко нарезанных огурцов, этот богатый белком начинка уютно расположена в свежих и хрустящих листьях салата. Происходящие из легкой средиземноморской кухни, эти обертывания богаты белками и низкокалорийны, что делает их здоровым выбором для тех, кто следит за своим питанием. Богатые омега-3 жирными кислотами, они способствуют здоровью сердца, в то время как овощи добавляют пищевые волокна и хруст. Наслаждайтесь этим вкусным и питательным блюдом, которое так же легко готовить, как и есть!
