1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.9 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.6 mg | 15% | |
| Натрий | 952.4 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 47.6 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 7.9 g | ||
| белки | 39.7 g | 79% | |
| Витамин D | 158.7 mcg | 793% | |
| Кальций | 158.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тунец на хлебе из цельного зерна
Тунец на цельнозерновом хлебе - вкусное и питательное блюдо, которое сочетает в себе белковый тунец и пользу цельного зерна. Завоевав популярность в средиземноморской кухне, это простое, но удовлетворительное блюдо часто улучшается капелькой лимона, хрустящим сельдереем и ложкой кремового майонеза. Богатое омега-3 жирными кислотами и клетчаткой, оно способствует здоровью сердца и сохраняет чувство сытости на долгое время. Кроме того, цельнозерновой хлеб обогащает витаминами и минералами, делая его идеальным выбором для легкого обеда или быстрого перекуса. Наслаждайтесь гармонией вкусов, питая свое тело!
