1 serving (135 grams) contains 115 calories, 25.7 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
114.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.3 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.3 g | ||
| Холестерин | 48.6 mg | 16% | |
| Натрий | 295.6 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 0.1 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 25.6 g | 51% | |
| Витамин D | 64.8 mcg | 324% | |
| Кальций | 24.3 mg | 1% | |
| Железо | 2.3 mg | 12% | |
| Калий | 237.6 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тунец
Тунец - универсальная и питательная рыба, популярная в кулинарии по всему миру, от суши в Японии до сытных средиземноморских салатов. Богатый белком, омега-3 жирными кислотами и важными витаминами, тунец поддерживает здоровье сердца и повышает мозговую активность. Хотя свежий тунец часто является более здоровым выбором, консервированные виды обеспечивают удобство, но могут быть богаты натрием. Будь то жареный, гриль или употребляемый в виде сашими, тунец не только вкусный - это настоящая сила питания, которая отлично вписывается в сбалансированную диету.
